C'est mon médecin qui m'a conseillée d'adopter un chat pour m'aider à dormir et gérer mon stress.

( This is one of my cats, Tao)

Dans son livre Guérir , le Dr David Servan Schreiber fait référence à plusieurs études qui tendent à démontrer l'influence positive que peuvent avoir nos animaux domestiques - et même nos plantes - sur notre bien-être et notre niveau de stress. J'ai retenu la suivante qui est la plus proche de ce que je rencontre au quotidien dans mon travail. Il s'agit d'une étude faite par le Dr Allen auprès de courtier en bourse soumis à un stress important. Je vous cite le Dr Servan Schreiber: " Même les courtiers en bourse se portent mieux s'ils ont un animal domestique. C'est un des métiers les plus stressants qui soient: Constamment victimes des fluctuations du marché, sur lequel ils n'ont aucune prise, ils doivent malgré tout remplir leur quotas de ventes. Quoi d'étonnant qu'une bonne partie d'entre eux souffrent précocément d'hypertension arthérielle? Le Docteur Allen de l'université de Buffalo, a procédé à une étude peu conventionnelle sur un groupe de courtiers de sa ville. Les antihypertenseurs qu'on leur préscrivait faisait bien redescendre leur tension en dessous du seuil alarmant de 16/10 auquel elle pouvait monter. Toute fois, cela n'empêchait pas les poussées de tension dans les moments de stress. Le Docteur Allen a proposé à la moitié d'entre eux de prendre chez eux un chien ou un chat. (Ils avaient le droit de choisir l'animal).  Six moi plus tard, les résultats étaient parlants: Ceux qui avaient un animal domestique ne réagissaient plus au stress de la même façon: Non seulement leur tension artérielle s'était stabilisée, même en période de stress, mais leur performance pour certaines tâches - calcul mental rapide, exposé devant un public - était nettement meilleure: Ils commettaient moins d'erreurs, comme s'ils contrôlaient mieux leur émotions et donc leur concentration."